Hola, espero se encuentren bien y tenga un excelente día.como bien sabemos, las fibras alimenticia no es digerida por el cuerpo humano, pero tiene un gran impacto sobre èl. Si tomas fibra suficiente de forma regular, pronto sentirás que tu salud mejora.además las fibra controla los niveles de colesterol en la sangre y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Ayuda a mantener un peso saludable y libera al cuerpo toxinas, lo que también tiene un efecto positivo sobre la piel. Estabiliza los niveles de azúcar en sangre y te ayuda a evitar los ataques repentinos de hambre. Y lo más importante, la fibra alimenticia te ayudará a evitar el estreñimiento.Las mejores fuentes de fibras son la avena, las verduras, las frutas, las hojas verdes, los frutos secos, y las legumbres. Me han recomendado un sitio webAsesorNatural.com donde vende tratamientos naturales, y tienen un asesor que te dice que debes y que no debes tomar, y lo mejor es que son naturales. Cuando se llega a cierta edad es importante tener el conocimiento adecuado y amplio en lo que es la nutrición y consumir productos naturales desde nuestra juventud.